Træner: HØJ’s form og spil skal optimeres

Fysisk skal spillerne ud at løbetræne mere og spillemæssigt skal de træne sammen med Team Sydhavsøerne

December måned var en hård omgang at komme igennem for HØJ’s 1.divisionsherrer, hvor resultaterne ikke ligefrem flaskede sig med tre klare nederlag, og spillerne var efterhånden blevet godt møre og slidte oven på efterårets kampe. Derfor var træner Lars Nedergaard heller ikke i tvivl om, hvad hans spillere skulle bruge julepausen til.

”De trængte til en god lang pause fra håndboldbanerne, for at få den del lidt på afstand, og så skulle de i stedet koncentrere sig om at holde deres fysiske form vedlige med styrketræning og løbeture. I tirsdags mødtes vi til en fysisk VIP-test, hvor nogle af spillerne manglede lidt, men det skal nok komme”, siger HØJ-træneren.

Han glæder sig over, at Jacob Bønnelykke igen træner med på fuld kraft, og ikke mindst at langtidsskadede Andreas Hampe så småt er begyndt at være med i dele af træningen, selv om der dog ikke er forventninger om noget comeback de næste par måneder.

Når Lars Nedergaard kigger tilbage på efterårets kampe, så er han ikke i tvivl om, at intensiteten og den fysiske form skal forbedres. Derfor har HØJ indledt et træningssamarbejde med 1.divisionskollegaen fra Team Sydhavsøerne fra Lolland, der i forvejen har ugentlige træninger i Brøndby, idet flere af deres spillere er bosiddende i Københavnsområdet.

”Der hvor vi skal sætte ind er vores form og spilleintensitet. Vi træner hver uge sammen med både vores U18-spillere og 2.holdet, men for at vi kan blive presset endnu hårdere til træningen, så har vi aftalt et træningssamarbejde med Team Sydhavsøerne, at vi skal spille mod hinanden en gang om ugen, det er vi nød til for at kunne matche de jyske klubber i divisionen. Det kan også være, at vi laver et træningssamarbejde med HIK og Ajax, når vi har mødt de hold i turneringen”, fortæller Lars Nedergaard.

Det er lidt over en bred kam, at HØJ’s spil skal løftes op, for at de i resten af sæsonens kampe kan skal finde de 14 point, som Lars Nedergaard mener er nødvendige for at komme helt i sikkerhed.

”Det håber vi kan lykkes, når vi putter mere løb i træningen samt i kraft af samarbejdet med Team Sydhavsøerne. Vi skal have optimeret vores forsvarssystemer, men også i angrebsspillet skal vi have minimeret vores fejl, for vi får scoret alt for mange kontramål imod os”.

På fredag venter udekampen mod Ajax i den første kamp efter julepausen. Et hold hvor HØJ kun med hiv og sving fik et uafgjort resultat hjem i sæsonen første kamp.

”Ajax har et godt homogent og ydmygt hold, som har lavet nogle flotte resultater. Vi er dog mindst lige så gode som dem, og kan vi vinde den kamp, så vil det betyde rigtigt meget for os, da vi så igen vil nærme os midterfeltet i rækken, for nu skal vi koncentrere os om også at have en 1.divisionshold til næste sæson”, sagde Lars Nedergaard.

Sidst HØJ mødte Ajax på udebane, der havde mange HØJ-tilskuere taget turen med derind, og det håber træneren også sker denne gang, så hans hold bliver bakket op på lægterne. Kampen spiller i Bavnehøjhallen på fredag kl. 20.30.